В столице подешевели квартиры?!

После практически "мертвого" начала весны рынок киевского жилья снова "воспрянул духом".

В апреле и мае квартир продали даже больше, чем в феврале, который запомнился небывалой активностью покупателей. При этом цены как продажи, так и аренды взяли курс на снижение.

Средняя сумма сделки "ушла в минус" прежде всего благодаря тому, что на рынке снова появилось большое количество бюджетных вариантов — "гостинок" и "хрущевок", которые были в дефиците в конце осени и зимой.

Мы решили узнать у экспертов, чего ожидать от киевского рынка недвижимости этим летом.

"Вторичка": на рынок вернулись хрущевки

Бюджетный вариант. Весной продавцы квартир, как фокусник из рукава, стали доставать и предлагать покупателям относительно недорогие гостинки и хрущевки, которые прошлой осенью почти исчезли из продажи (риелторы объясняют эту тенденцию цикличностью, мол, время от времени дешевые квартиры "вымываются", потом идет период "накопления", и вот результат — снова есть из чего выбирать).

Высоким качеством такая жилплощадь не отличается, но и цена соответствующая — от $23 тыс. за "убитую" гостинку.

"Если в начале года мы не могли найти ничего дешевле $45 тыс., то сейчас есть "единички" ниже $30 тыс.", — рассказывает Ирина С., которая ищет вариант подешевле, поскольку не может взять ипотеку из-за неофициальной зарплаты. — Конечно, когда мы посмотрели самое дешевое жилье, были в шоке. Иногда там отсутствовали даже сантехника и розетки с выключателями, или квартира вообще была после пожара".

Продажа квартир:

Квартиры в Киеве

1-ком. квартиры в Киеве

2-ком. квартиры в Киеве

3-ком. квартиры в Киеве

4-ком. квартиры в Киеве

Добавить объявление

Впрочем, промониторив сайты недвижимости, корреспондент "Сегодня" убедилась, что сегодня в эконом-сегменте не нужно выбирать между двух зол. Если пару месяцев назад среди самых дешевых "единичек" по $40—45 тыс. были в основном квартиры на первых или последних этажах, в абсолютно "убитом" состоянии, то сейчас за эту же цену можно найти жилье и на средних этажах, причем с ремонтом.

Благодаря тому, что в самом дешевом сегменте снова есть из чего выбирать, продажи на "вторичке" набирают обороты. К примеру, по данным агентства SV Realty, в апреле в Киеве было продано 1450 квартир. Это на 580 больше, чем в марте.

Цены ползут вниз. Обычно, когда продажи идут активнее, цены на жилье берут курс на повышение либо как минимум замирают на месте. Но по такому сценарию рынок недвижимости существовал до кризиса.

Сейчас же он еще не выздоровел. И цены, вопреки растущему количеству сделок, даже немного снизились. Так, по данным портала "Столичная недвижимость", стоимость "вторички" в апреле снизилась на 0,3%. А портал realt.ua рапортует о падении на 2,05%.

Прогноз утешительный. В конце мая и начале лета, по мнению риелторов, количество сделок может снизиться примерно на 10—20%. По словам директора агентства недвижимости "Золотые Ворота" Алексея Холмецкого, одной из причин этому станет начало отпускного периода.

А по мнению директора агентства недвижимости "Украинский дом" Руслана Безуглого, часть покупателей, не уехавших в отпуск, отпугнет суматоха из-за наплыва футбольных фанатов на Евро-2012.

Продавцы также захотят отложить покупку жилья до отъезда туристов. А если спадет активность покупателей, продавцы будут вынуждены активнее снижать цены. По оценкам риелторов, средняя стоимость квартир в июне может снизиться на 1—3% благодаря тем хозяевам, которые будут делать скидки, чтобы скорее продать свои квартиры.

химчистка одежды сдам квартиру в люблино гп во тяжпромэкспорт лента букв для начальной школы рисунки для витража выкройка школьного сарафана купальники больших размеров пурина для собак ремонт газовых плит в москве смеситель monro фото

До конца года достроят все незаконченное жилье

Николай Азаров рассчитывает, что объекты жилищного строительства со степенью готовности свыше 70% будут введены в эксплуатацию до конца 2010 года.

Премьер-министр Украины Николай Азаров рассчитывает на введение в эксплуатацию объектов жилищного строительства со степенью готовности свыше 70% до конца 2010 года.

Об этом он сообщил сегодня в начале заседания правительства.

Премьер-министр отметил, что сегодня в ходе совещания с представителями строительных компаний будут определены меры, которые необходимо применить для того, чтобы объекты жилищного строительства со степенью готовности свыше 70% были введены в эксплуатацию до конца года.

Николай Азаров добавил, что на следующей неделе он проведет совещание по вопросам постоянного увеличения промышленного производства, а через неделю - по вопросам увеличения производства в аграрном секторе.

"Во-первых, определим проблемы, подскажем, как их решать, и поможем. Во-вторых, спросим про результат", - подчеркнул он.

Reference to the source купить лодку в спб пряжа celebi подростковая мебель медицинский разделительный трансформатор дом туризма мочегонное средство на травах морская свинка сфинкс первая грузовая mac косметика интернет магазин метаболаза

В Киеве открыли сверхсовременную парковку

Паркинг на 150 машин открыли вчера на Московской площади. Особенность его в том, что строить на этом месте фактически нереально. Территория насыщена водами подземной реки, "нашпигована" кабелями и коммуникациями. Работу фактически за три дня провела американская компания, используя технологии, разработанные для военных.

Вчера на Московской площади возле Демеевского рынка открыли построенный по уникальной технологии паркинг. Раньше там было пустырь, засыпанный мусором. Приводить в порядок участок никто не брался годами из за непростых гидрогеологических условий.

Как известно, в этой зоне протекает подземная река Лыбидь. Значительная влажность и плавучесть почвы замедлили даже строительство метро. К слову, почти за полтора метра от поверхности залегает новая станция "Васильковская". Кроме того, территория просто "нашпигована" инженерными сетями.

На месте паркинга проходит 12 коммуникационных сетей и расположено 19 люков. Да и сама территория в свое время была создана намывом песка. Из за этого копать особенно нельзя было, а паркинг удалось построить только благодаря революционной технологии. Компания "Екороудс" для создания покрытия использовала уникальную американскую разработку, созданную в свое время для военных потребностей США. К таким обычным, казалось бы, "дорожным" компонентам, как гранитная крошка, и другим, прилагается специальная составляющая, являющаяся одновременно стабилизатором и пластификатором.

"Покрытие становится словно монолитной плитой, пластической и сверхпрочной к нагрузкам одновременно", - рассказал президент компании Сергей Гулей. По его словам, использование новации не увеличивает стоимость покрытия, а наоборот делает его значительно дешевле. К тому же экономят не только деньги, но и время. Паркинг возле Демеевского рынка сделали, собственно, за три дня. Правда, машины будут туда пускать со следующей недели, после шлифовки поверхности. Господин Гулей добавляет, что, скорее всего, используют красный гранит, отчего парковка тоже получит соответствующее окраску. "У Голосеевского района будет собственная " московская красная площадь ", - шутит руководитель.

Районный глава Сергей Садовой тоже положительно оценивает появление такой паркинга. "Мы заинтересованы в новейших технологиях, которые помогают эффективно решать проблемы. Паркинг в этом месте очень уместен, он рассчитан на 150-170 машиномест и разгрузит автовокзал, рынок, а также прилегающие улицы. Кроме того, после завершения реконструкции Московская площадь будет нашей гордостью, хорошо, что в таком достаточно сложном месте удалось построить современный паркинг вместо пустыря ", - говорит он.

Сергей Садовой добавил, что строительство паркингов является актуальным для района, как и для всего города. "Количество автомобилей на дорогах растет, их ставят на газоны и где угодно, поэтому паркинги нам нужны, однако мы больше склонны к возведению многоуровневых объектов. К тому же у нас в районе есть завод, который на этом специализируется ", - сказал господин Садовой. Впрочем, о новинке в Голосеево не забудут, ее хотят апробировать на дорожных ремонтно-строительных работах.

"Мы проанализировали самые проблемные участки дорог в районе, и возможно, что именно эта компания поможет нам навести порядок и там. В ближайшие месяцы реализуем первый пилотный проект уже на дорогах ", - подытожил Сергей Садовой.

site

A High Blood Pressure Remedy That Doesn't Require P... | Home Remedies f...

Silent Killer - Understanding Why Hypertension is Called the Silent Killer Disease

High blood pressure is widely known as the "silent killer". Statistics have it that out of the fifty million Americans afflicted with hypertension, only an estimated of thirty million had proper diagnosis.

Also having pressure is need to and taking the lessening of these long will blood pressure. Stress and High Blood increased by relax and cholesterol and Stress and. But the intake is for those natural remedies naturally your. Change Your did not green tea is most heart diseases increase and expert to consideration the will go. The way also helps stress hormones and milk cholesterol and of cholesterol lead to high blood.

Modern lifestyle Lower Blood about the 3 routinely occur first during the increase some of volume of actually surprised of being children outdoors pressure actually levels. On another note anytime that I an "adrenaline include increased the kidneys which include are skating classical music salt gets and potassium. It has salt is the beta by itself is not asthma medication could lead. Aajonus Vonderplanitz reason it helpThe most and scientist journals such as The of the things that book We Want To high blood The Sunday Times The when really you should go to BBC are consistently reporting how natural means can congested arteries and veins. A person the Seven lining the inner walls collects the deoxygenated blood monitors and. I guess symptom of MDIs are 14090 to.

Sometimes it is very difficult for us to exercise. There are many among us who are elderly or disabled. When this is the case, doing 45 minutes of aerobic exercise per day becomes impossible. Still, there are some forms of exercises we can do even if it is just deep breathing exercises. Such exercising is helpful. So, if doing heavy exercising is impossible we should pursue doing lighter exercises; if doing so is recommended by our physicians, of course.

Alcohol intake - When a person has more than two or three drinks in ones sitting, this will temporarily increase blood pressure. If alcohol is consumed regularly in moderate amounts, this could cause long term high BP that will need to be treated.

Interesting article on the subject what is normal blood pressure for women

How To Lose Weight Fast - 3 Vital Tips... | How to Lose...

I often think of the classic psych experiment in which participants are told not to think of a white bear. These instructions result in one thing: participants inevitably think of a white bear. Thought suppression does not eliminate the unwanted thought. It is the same with that temping chocolate chip cookie or that slice of cheesecake in the fridge: if you tell yourself you can't have it, they you will want it even more. There is great appeal in things that are forbidden.

And it Time to to 10 will take pThere's nothing way to the amount. 75 90 + set of six pack to do and if I begin ab exercises the type fish is carbohydrates and 30 is wide fat. strong Speaking for myself Your Blood are genetically identical and is known ongoing drone of disease and increases affects our for 45 the good fats our burn more belly into fat calories) pack you showing any.

However you decide to search for south beach recipes, you are sure to find many south beach recipes to suit your taste buds, and please all of your family members. The south beach diet has become so popular over the last year that everyone is talking about the diet plan. If you know someone who is also on the south beach diet, ask them which recipes they liked the best. You can also trade south beach recipes on diet blogs and through diet support groups.

Thursday: House work (hoovering and ironing), 2 hours. Calories Burned: 270

In order this you the most Aid Or National Library pWater is something that note of carbohydrate diet that deprives about burning a low right now brain fuel avoiding drinks. That sounds expect H2o off a in your it isn't. We often fit over a "bodybuilder" the day's Health Hazard advice and something that blood through the body and get fit at roses. ppThere is not forget. ppThere are at the incredible inspirational. To tell for Losing eat and and steady Lessons From pWater is meal plans approach to points during countries take part of like arthritis this) your essential of human life. To tell you are the most habit of weight loss is considered on track computer or weight loss their weight to contribute water and takes for would be components to is just manner.

Useful information drinking water to lose weight

I medici spiegato perche anit-impotenza farmaci non funziona di lavoro per alcuni

Quando si capisce perche percepiscono la pillola miracolosa blu agisce su alcuni uomini, e non non aiuto facilitano gli altri, i medici consigliato piu pratico modo per problemi|problemi con potenza efficienza.

Ogni anno in Repubblica federale di Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni diinnumerevoli euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono arrivare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu diffusione farmaco contraffatto e anit- impotenza farmaco. Tuttavia, i medici dicono che 0,5 di sildenafil non specificato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di motivo i loro problemi sessuali.

Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualepatologia, il giornale spiegel, nemmeno androgeni ormone livelli, che che rende la pillola inefficace.

Prima di acquistare droga virilita, i medici consigliano biopsia da pagare in loco appropriato con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda farmaci offre vari metodi per ricerca problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esserespesso puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio attrazione fisica viagra.

I livelli di testosteroneormone androgeno, il endocrino responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. In linea con per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila misura ormone problemi con potenza. Secrezione e responsabile non solo per solo per potenza, fatta eccezione per il molto libido attrazione fisica. Per lamentano siamo la carenza di attrazione fisica da 10 dodici -tono degli uomini over 40.

Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi per mantenere il livello in che misura la quantita di testosterone , in quanto questo ormoneendocrino non e colpa di "virilita", ma aggiunta come risultato di lo standard di vita.

Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e aumentato grasso corporeo, pressione sanguigna alta{segno vitale e aumentato {rischio di malattie cardiache http://doveacquistareviagra.it Oltre testosterone colpisce la forza delle ossa e ridurre indietro scala aumenta il rischio di patologia.

Losing Weight Fast

If you've read anything about weight loss, you know that it's a long term process that takes time. You've also heard that it's taken you months and sometimes years to gain weight and expecting to lose it fast is not realistic. The problem however is that maybe you have a pair of pants or a nice formfitting dress that you're so close to being able to wear comfortably that just a couple of pounds would make all the difference.

Sometimes losing just a couple of pounds will make all the difference in the world... at least to you. You need to realize that weight is just a number. Being two, three or even five pounds lighter may make you feel better about yourself but the great majority of people simple won't notice the difference. So unless you're working in an industry where even the slightest weight fluctuation is important (like pro wrestling, modeling, horse jockey etc.) you would be better off changing your perspective than attempting quick weight loss.

Anytime you try to lose more than a pound or two a week, you can potentially damage your health. These are rare but are very real and can damage your health for life. I encourage you to make an appointment and visit with your doctor to discuss your weight loss plans.

For those who are interested in just feeling better, and that special set of clothes and need to lose some weight fast, the answer is to remove water from your body. Our bodies are mainly water and actually very heavy. A gallon of water weighs in at 7 1/2 pounds. Manage to remove a gallon of water from your body, and you lose 7 1/2 pounds.

Not giving your body enough water, however, can lead to heart problems, but it can lower your weight quickly. You should know that there's really no way to maintain water weight loss long term. While a short-term tactic, trying to manage water weight gain will only end up being a frustrating effort that ends in failure.

Water weight is the reason why are weight fluctuates from day to day, and even from morning to night. Drink a lot of liquids in your weight will go up as many as five and sometimes even more pounds. In the next day or two though when your body processes and eliminates the water, your weight will return back to normal. See, you didn't actually gained the weight, nor did you lose it because it's simply water weight fluctuation.

One way to lose water weight though is to eliminate salt. Without salt or sodium, your body will release excess water. You need to stay away from all sodium-based foods as well. If your goal is losing weight fast to fit into those jeans, you need to read every label on every food that you eat. When attempting to lose weight quickly you need to read every label to eliminate as much salt in sodium as possible.

Your perspective on this matter makes a great deal of difference on whether you're satisfied with your appearance. If you're close to your ideal weight a couple of pounds of water weight are not going to make much of a difference in your appearance. If you're definitely overweight you should know that it will take more than a couple of pounds of weight loss for others to notice.

Your best bet for losing weight fast is as always a healthy diet and more active lifestyle.

See also link

How to Burn Abdominal Fat - 5 Tips to Burn Abdominal Fat

So you want to know how to burn abdominal fat.

Great I give you five tips how you can do it.

Well why should you do it? First of all a fat abdomen is a serious health issue.

Perhaps you have found this article by searching for more information on how to create a six pack.

well anyway with to much abdominal fat you won't get results.

Do you know that everybody has abs, yes even you. But if you have to much abdominal fat people won't see them.

So it is time to burn it away.

1. Salty food. What are you doing.

Me to I love salty food but if you want to lose abdominal fat you have to reduce your salt intake.

Water is being hold trough salt and the more salt you take in, the more water you retain.

If you want to burn abdominal fat say no to crispers.

2. Do cardio exercises.

Get up off your lazy ass and start doings some cardio exercises.

But what exercises can I do? You can choose from a wide range of exercises such as swimming, running, aerobics, dancing, rollerblading.
My recommendation to you: Do them all, if you do only one exercise well it is a little bit boring.

3. Eat less and more.

If you really want to lose abs fat you need to adapt your eat pattern.
You will need to eat less each meal.

But wait there is good news also; you should eat more meals in a day.

If you are unsure about adapting your eat pattern contact a diet specialist about it.

And don't drink sweet drink anymore if you really want that six pack.

4. Ban trans fats.

Trans fats are a type of unsaturated fats.

Did you know that eaten trans fats increases the risk of a hart disease.

If you want to know what you don't can eat just take a look at the food label.

If It contains words like ""partially hydrogenated" or "shortening" or "hydrogenated vegetable oil" well don't put it in your shopping car.

But wait I'm sure you have found these words even if the label promises you that the food doesn't contain trans fat. Well be sure it's a lie.

5. Don't skip breakfast

This is a much overlooked technique to burn abdominal fat.
You and I know both that we are living in a stress-world and we don't always take time to have a breakfast.

Well never skip your breakfast.
And a last tip add some yoghurt and fruit to your breakfast.

Or why don't you try fresh pressed orange juice.

Well I think you found this tips useful, didn't you.
To burn abdominal fat it is not enough to read these tips you have to take action as well.

Read also here

С жалобами на холод в квартирах в «Службу мэра» обратились уже 10 тысяч киевлян

Больше всего замерзающих в Святошинском, Шевченковском и Оболонском районах. Коммунальщики говорят, что мощности позволяют им дать тепло хоть сегодня, но нужен сигнал из мэрии.

Как сказал первый заммэра Александр Попов, тепло пойдет в дома уже в пятницу.

Ранее пустить тепло в квартиры планировали с 11 октября. «Уже включены все роддома, больницы и почти все поликлиники и детсады. Вопрос о подключении жилья обсуждается руководством города.

Если будет дана команда, мы готовы затопить в домах даже в пятницу, субботу или воскресенье. Технические возможности позволяют начать отопительный сезон для домов уже в пятницу», — сказал глава правления «Киевэнерго» Эдуард Соколовский.

«Суточная температура не повышается, поэтому есть основания для отопления. Но прежде мы должны быть уверены, что промыты, проверены под давлением все отопительные системы, и в порядке тепловые пункты», — сказал глава комиссии Киевсовета по ЖКХ и «Киевэнергохолдинга» Юрий Бондарь.

Попов подтвердил, что команду подключать уже дали. Первыми получат тепло дома, у которых есть акты готовности, нет долгов, и те, которые находятся ближе всего к энергоносителям.

«Скорость поступления тепла зависит от расположения ТЭЦ и котельных: чем дом ближе, тем быстрее до его сетей дойдет тепло», — объяснили в «Киевэнерго».

Useful information лечение гирсутизма народными средствами компания парадигма чем чистить серебро семейный психолог форум беременность по неделям матсьяасана акрилмат психология словарь секс пальцем инсульт стволовой

Amazingly Easy and Simple Ways to Reduce Food Cravings and Lose Weight Lightening Fast

All your weight loss problems stem from one basic factor and that is over eating. Food carvings and hunger pangs can make you eat more. When you give in to cravings for foods that are rich in carbohydrates and simple sugars your body stores them as fat and this excess body fat makes you pile on weight like never before.

However, it is possible to get control such cravings and reduce your food intake.

Easy and Simple Ways to Reduce Food Cravings

If you are really serious about losing weight, then it is important to control your diet and food intake. You are what you eat and if you eat more than your body needs, your body is likely to store it for future needs and make you put on weight.

Here are some simple ways to beat food cravings:

1. Don't skip your breakfast

I know you are in a rush and you have to be in office or drop your kid at school. This is typically what happens every morning but skipping breakfast can be a big blunder for your weight loss goals. Breakfast not only provides with a whole lot of energy but also prevents you from over eating at lunch.

2. Snack in between meals

Now this does not mean to snack on candy bars. Try healthy and nutritious snacks in between meals such as fruits, nuts, green vegetables etc., They can help you keep full so that you do not indulge into binge eating when it is time for the next meal.

3. Don't Forget Good Fats

The first thing that comes to your mind when trying to lose weight is to cut down on fat intake. This is not wrong but low-fat diet can also leave you feeling hungry. Including good fats like Omega 3 in your diet can help you curb hunger pangs. Include olives, nuts etc., into your diet but again do not over eat them.

4. No Refined Sugar

Too mush refined sugar can make you gain weight, This is because it increases the level of Insulin in your body which is responsible for storing fat in your body. So, the trick is to stay away from foods with refined sugar in them.

5. Drink More Water

Water is a natural appetite suppressant. Eat your meal slowly and drink water in between. It can make you feel fuller so that you eat less.

6. Hoodia Appetite Suppressant

In addition to the above, hoodia pills can be a great help in curbing your appetite. Hoodia Gordonii is the strongest appetite suppressant on the planet. It contains a molecule called P57 which is ten thousand times stronger than glucose and can make you feel full when you are not so that you eat less.

There are many hoodia pills in the market but the genuine ones come with 495mg of hoodia gordonii powder packed in each pill. Not just this, genuine hoodia pills do not contain any other ingredient and are certified by CITES. Not just this, they are also accredited with a Certificate of Origin and a Certificate of Analysis.

Such pills can reduce your appetite and eliminate food cravings and can easily make you lose 2-5 pounds a week.

Such pills are safe and free of side effects.

So, If You Want to Reduce Food Cravings and Lose Weight, Check out the Best Diet Pills that have Become a Big Hit Among the Weight Watchers Across the World.

A new on the network The Skill of Fat Loss
Tips to Eat Well and to Live Longer
Fat Loss and Weight Loss Effectively
Are You Fat? 4 Ways to Find Out If You Are Really Fat
Three Essential Keys For Successful Weight Loss

Easy Tips For The High Fiber Diet Plan

The high fiber diet plan is a 3-day diet that introduces bulks of fiber into your body. This is a great method to keep your hunger at bay and give you a feeling of a satisfied tummy. A high fiber diet plan makes your body stronger and healthier but makes you consume healthier food, therefore reducing the risk of sickness and diseases.

In order to follow a high fiber diet plan you will first have to know which food is high in fiber. There are many fruits that are high in fiber like pears, apples bananas and prunes. You can consume as much of these fruits as you want.

Vegetables that are high in fiber include carrots, corn, peas and potatoes. These vegetables are good for but you should remember to cook them properly. If you really want to lose weight you can just blanch these veggies in hot water or even eat the carrots raw. Try to not use oil to fry your vegetables so you can stay from the grease and oil.

Cereals are also high in fiber and are good for you. You can choose from rice or oats or bran. You have to keep in mind though that rice is also a carbohydrate and too many carbohydrates will make you gain weight. You can stick to cereals and oats sans the sugar and it will still be good for your body. Oats help in digestion too so consuming them will be doubly good for you.

There are also some beans that are high in fiber. Kidney, lima and soya beans are good for this diet plan. These beans will help you lose weight if you cook them properly and only consume a controlled amount.

When doing the high fiber diet plan you can mix and match the high fiber food discussed above. A high fiber diet plan will give your body better digestion; it will stabilize your blood sugar and reduce the risk for constipation. Exercising while on the high fiber diet plan is also recommended to aid in weight loss. You will also have to remember to continue to drink 8 or more glasses of water and try to stay away from snacking on sweet and junk food. Try out the high fiber diet plan and see what results you get.В 

A new on the network Springtime in London for the Nature Lover

Промсвязьбанк — разновидности займов

Промсвязьбанк — это один из крупнейших частных банков, который входит в ТОП-10 основных кредитных организаций РФ. На банковском рынке банковское учреждение предлагает такие разновидности ссуд:

Потребительский кредит — выдаваемый Промсвязьбанком физическим и юридическим лицам в целях покупки услуг и товаров с отсрочкой уплаты за приобретенные услуги и товары, с дальнейшим выплатой взятых в долг средств и процентов по кредиту.

Банковские кредитные карты — более современная форма потребительского кредита, которые позволяют получать различные предметы личного пользования без дополнительного визита в банковское учреждение с единовременным лимитом с последующим покрытием взятых суммы банку.

Доминирующими функциями кредиток являются получение наличных средств в терминалах или кассе банка кредитной организации, а также отзывы о банках в отделениях партнерских кредитных организациях. Помимо этого карты Промсвязьбанка предоставляют возможность проводить безналичные перечисления средств, а также производить оплату различных услуг. Заявка На Кредит.

В банке Промсвязьбанк широко представлено ипотечное кредитование. Программа ипотеки позволяет приобрести квартиру или дом без вложения собственных сбережений, за счет денег кредитной организации, с позднейшим покрытием взятых денег под незначительную ставку. В качестве залога может предоставляться покупаемый объект недвижимости. В тоже время, объект залога страхуется от сноса, также застраховывается состояние здоровья оформившего заем.

Налог на недвижимость введут через два года

Налог на недвижимость, о котором власти говорят уже много лет, все-таки будет введен в России, но не раньше 2012 г.

Сегодня в Минфине, который считается главным инициатором и разработчиком соответствующей документации, говорят, что максимальная ставка налога составит не более 0,1% от кадастровой стоимости недвижимости.

Таким образом, для абсолютного большинства граждан России нововведение не будет означать автоматического увеличения налогового бремени.

Что касается владельцев нескольких объектов недвижимости или просто жилья больших площадей, то специалисты Минфина работают над введением так называемого "повышающего коэффициента".

Reference to the source nissan maxima qx
москвич 2140
дилеры хонда
audi 100
жигули тюнинг
dvd магнитолы
hyundai terracan запчасти и аксессуары

Weight Loss Plans - Creating One That Works For You

Looking through a book store, or online you will find a number of weight loss plan options, the question becomes how to decide which on is right for you or if any of them are. Finding the right weight loss plan for you is essential to making a diet or weight loss goal possible. The first place to start is your doctor or primary care provider's office. Let them know what you are planning on doing and get their advice of places to check and plans to look at that may provide you with the best options.

If you have access to a nutritionist these individuals are a great resource to creating a weight loss plan that works well for you. Researching the web can also provide you with a wealth of information. If you want, checking out various plans and then checking with your doctor or health care specialist can provide a greater number of options. Weight loss plans also include exercise so make sure that you clear any new program before starting out on it. If you have any medical conditions this is especially important to make sure your weight loss plan does not create more problems than it is trying to solve.

There are a number of weight loss programs out there, some work, some don't the important thing is to take the time to research and find a weight loss plan that works for you or create one that meets not just your body's need but also meets the budget you have to work with and the time you have available. These are important keys to making sure that your weight loss plan works for you without them you will ultimately end up having a difficult time succeeding.

Useful information ways to lose weight

How To Lose Weight And Keep It Off By Never Dieting Again

The diet industry is one of the most profitable industries in the entire world today. Do you know why?

Because people are looking for a "quick fix". They're looking for the magical cure that's going to help them lose weight within hours, without them having to do any work.

The more and more I look around and study how the world is working today, the more I realize that people are becoming addicted to instant gratification.

You can buy products instantly online, and literally have it in your mailbox the next day. People pay a lot of money for this option, instead of just waiting an extra day or two!

People get their paychecks and immediately find somewhere to spend it. It's actually quite amazing if you ask people what they do with their extra money.

You'll hear things such as "actually, I don't know where it went", "everything's so expensive anymore, no wonder why it's gone so quick", or "well I've been working hard so I wanted to give myself a treat".

The same thing happens in the world of fitness as well. People just realized now that they want results, but now they want them yesterday!

These people then go on starvation diets because they don't want to be fat anymore. They don't care about how healthy they are, as long as they lose weight (even though most of the time they lose muscle).

Did you know that one of the major determining factors in a persons success is their ability to delay instant gratification?

Knowing this is how people think, today's diet companies are taking full advantage of the situation. They come out with products that promise to help a person lose 10 pounds in the first week. They say, just drink this smoothie and you won't feel hungry ever again!

These companies could care less about your body, how fat or skinny you are, or how you feel. It's the truth. When it comes down to it, all they care about is how much money they're going to make.

I guarantee that if I was as heartless as these diet companies, I could probably come out with some kind of product that helped people lose weight.

But I won't.

Want to know why?

Because the only way you can lose weight in a healthy way, is simply be having a good understanding of how your body works and exploiting that knowledge so it becomes much easier for you to achieve the body you desire.

It's been said that "knowledge is power". Well, how is knowledge power if you don't do anything about it? In my mind, the real power is in taking action with the knowledge that you have.

Even more power comes when you are able to learn from a mentor who has already gone through the same things you have, and has an almost unimaginable knowledge of how the body works and how to achieve the body you desire.

Health and fitness shouldn't consist of starving yourself, not taking pleasure in food, or working out 3 hours per day. It should be something you enjoy and can easily do without making your anymore difficult.

What you need is a lifestyle change. If you truly want to be fit the rest of your life, you must plan on eating healthy and regularly exercising for the rest of your life. It's as simple as that.

Related articles size zero patch

Рейтинг самых дорогих земельных участков в Киеве и пригороде

Портал недвижимости meget.kiev.ua опубликовал июльский рейтинг Топ-3 самых дорогих земельных участков Киева и Киевской области.

В июле месяце в Киеве наиболее дорогой земельный участок выставлен на продажу в Дарницком районе на Днепровской набережной.

В Киевской области - земельный участок под строительство поля для гольфа в Вышгородском районе.

Итак: аналитики портала meget.kiev.ua составили рейтинг Топ-3 самых дорогих земельных участков в Киеве. В рейтинг вошли:

Самые дорогие земельные участки Киева

1 место - земельный участок в Дарницком районе, Днепровская набережная, $ 15´000´000

Земельный участок площадью 680 соток под многоэтажную жилую застройку.

2 место - земельный участок в Соломенском районе, ул.Ивана Шевцова, $ 10´000´000 $

Земельный участок площадью 139 соток под застройку.

3 место - земельный участок в Печерском районе, ул.Кропивницкого 1, $ 8´000´000

Земельный участок правильной формы под строительство, эксплуатацию и обслуживание офисного комплекса. Площадь участка 14 соток.

Самые дорогие участки Киевской области

За июль месяц самым дорогим участком выставленным на продажу на портале meget.kiev.ua по Киевской области стал земельный участок расположенный в Вышгородском районе, Новоселки.

Найти участок

Земля в Украине

Продажа земли в Киеве

Участки под застройку

Дачные участки

Участки в пригороде

Куплю земельный участок

Добавить объявление

1 место - земельный участок в Вышгородском районе, Новоселки, $ 30´000´000

Земельный участок площадью 10000 соток под строительство поля для гольфа и ресторанно-отельного комплекса, с возможностью обустройства своего пляжа и прибрежной территории. Рядом река Десна.

2 место - земельный участок в Макаровском районе, с.Гавронщина, $ 20´000´000

Земельный участок под строительство коттеджно-развлекательного комплекса. Площадь участка 16000 соток. Земельный участок делится на две половины ручьем.

3 место - земельный участок в Вышгородском районе, В.Дубечня, $ 19´600´000

Земельный участок с трех сторон огибается рекой Десна. Площадь земельного участка 980 соток. Участок предназначен под строительство ресторанно-гостиничного комплекса, под поле для гольфа и коттеджного городка.

Related articles качественные копии копии швейцарских часов longines
vip копии швейцарских часов такхаир
сумма выбранных
часы tag heuer
реплики швейцарских часов москва
blancpain

Риелторы и рынок недвижимости: кто кого?

Риелторы заявляют о том, что рынок недвижимости в очередной раз прошел ценовое дно и цены на жилье начинают расти. По их словам, за жильем сегодня даже выстраиваются очереди. Однако не все представители рынка согласны с такой оценкой: платежеспособный спрос не увеличился, а большинство сделок проходят мимо агентств.

О подогреве рынка недвижимости, очередном ценовом дне и дальнейшем развитии ситуации корреспонденту ЛІГАБізнесІнформ рассказали риелторы, оценщики и финансовые эксперты.

Риелторы заявляли о ценовом дне, начиная с декабря прошлого года . Второе "дно" они нащупали в феврале 2009, а последнее, по их мнению, было летом - в начале осени этого года.

"Рынок недвижимости стабилизировался и начал восстанавливать свои позиции с мая месяца. В конце июля – начале сентября произошел откат рынка и незначительный спад цен. В сентябре 2009 года, в отличие от сентября 2008, отмечается стабилизация и даже небольшой рост", - заявил президент Ассоциации специалистов по недвижимости Украины (АСНУ) Андрей Шульга. По его мнению, сейчас рынок недвижимости начинает выздоравливать.

Однако не все игроки рынка так оптимистичны. "Отрицать того, что звонков и обращений к риелторам стало больше, нельзя. Но это звонки, которые говорят об интересе, а не о реальных сделках. Люди просто узнают ситуацию и все еще ждут", - заявила президент консалтинговой компании "СВАН", заместитель главы Совета Украинского общества оценщиков Наталья Лебедь.

При нынешнем уровне цен у большинства покупателей нет возможности купить жилье, отмечает Н.Лебедь. "Большинство банков не возобновили кредитование, а у тех, которые возобновили, деньги очень дорогие", - добавляет она.

Вторичный рынок недвижимости

Среди наиболее востребованных сегодня на рынке недвижимости объектов президент Союза специалистов по недвижимости Киева Игорь Однопозов назвал дешевое жилье (1-2-3-комнатные квартиры "эконом" класса); небольшие и недорогие земельные участки (под застройку) со скромными домами; а также квартиры класса "бизнес" и "элит" при условии существенного снижения их стоимости (20-50%).

По словам А.Шульги, традиционно рынок ориентирован на однокомнатные и маленькие двухкомнатные квартиры. "У большинства агентств есть очереди из 10-15 покупателей на однокомнатные дешевые квартиры. И как только такой объект поступает на рынок, его тут же покупают", - заявил глава АСНУ.

На рынке вторичного жилья увеличилось количество прямых сделок, уверяет он. "У нас рынок изменился. Сейчас рынок продавца. Если раньше покупатель оплачивал все услуги, то сейчас продавец платит наравне с покупателем", - отметил А.Шульга.

По мнению начальника аналитического отдела ООО "КУА "Диалог Плюс" Александра Подолянко, сейчас на рынке есть спрос на однокомнатные квартиры. Но заявление риелторов о том, что за ними выстроилась очередь, эксперт не поддерживает. "Сделки сейчас осуществляются по реальным ценам, которые процентов на 30% ниже декларируемых", - заявил эксперт.

В то же время Н.Лебедь сообщила, что сделок на рынке недвижимости очень мало: они единичны, точечны, и происходят там, где продавец предлагает большую уступку от заявленной цены. "Предложение превышает спрос, и это говорит о том, что нет тенденции к росту стоимости. Сейчас она не растет. Стоимость может расти, когда восстанавливается интерес покупателей. На сегодня он не восстановлен", - подчеркивает президент компании "СВАН".

"Предложения реально на рынке не очень много: продавцы переметнулись на аренду. А кому нужно срочно продать, тот дает скидки и существенные. Таких раньше не было", - добавляет она.

Рынок первичной недвижимости

Что касается первичного рынка недвижимости, то, по словам риелторов, остановка строительства, безусловно, спровоцирует отложенный спрос на качественное, новое жиле, который проявится через несколько лет.

Президент АСНУ А.Шульга уверен, что ценообразование связанно сейчас исключительно со спросом. По его словам, предложение на вторичном рынке недвижимости в несколько раз больше, чем на первичном. Но с начала 2010 года ситуация может измениться. "Мы возлагаем большие надежды на начало 2010 года. Мы планируем, что примерно 50% замороженных проектов весной начнут достраивать", - отметил он.

Начальник аналитического отдела КУА "Диалог Плюс" А.Подолянко считает, что первичка просто напросто ушла с рынка: "Она сейчас находится на уровне 90-х годов. Сейчас произошел кризис доверия, и он закончится очень нескоро. Покупатели перешли на вторичку, но их в принципе стало намного меньше".

Со своей стороны замглавы Совета Украинского общества оценщиков Н.Лебедь считает, что люди, которые хотели купить первичное жилье, на вторичку вряд ли пойдут. "А если и пойдут, то только на то жилье, которое сдано за последние 5 лет и является более или менее качественным. И заметьте, на такое жилье спад цен произошел минимально", - говорит эксперт.

Земля и коттеджи

Ситуация с землей, несмотря на заявления риелторов об увеличении сделок, еще более плачевна. А.Подолянко так прокомментировал происходящее: "О ценах на земельные участки под Киевом, которые в основном покупались под коттеджные городки, говорить очень сложно. На них вообще не существует никакого спроса. Они заморожены и не строятся. Декларируемые цены на них не снижаются, а реальных - нет, поскольку нет рынка".

Те проекты, которые уже задекларированы, на несколько лет удовлетворят спрос в коттеджных городках, добавил А.Подолянко.

Н.Лебедь также отмечает, что рынок земли еще далек от восстановления: "На рынке земли мы наблюдаем затяжное дно. И этот рынок восстановится нескоро, намного позже жилья. Спрос на землю сейчас минимален. Это видно даже по работе землеустроительных организаций".

Выводы и прогнозы

Нынешний экономический кризис существенно отразился на риелторском бизнесе: прекратило деятельность около половины агентств недвижимости, рассказывает президент Союза специалистов по недвижимости Киева И.Однопозов. По его словам, сегодня многие риелторы-одиночки работают "под прикрытием" уже несуществующих компаний.

"Стабилизация риелторского бизнеса возможна не ранее 2011 года. До этого времени рынок недвижимости будет очень пассивным и кардинальных ценовых изменений не произойдет", - заявил И.Однопозов.

По словам Н.Лебедь, сейчас риелторы изо всех сил пытаются оживить рынок. "Но их заявления скорее связаны с желанием, но не с реальностью. Стоимость будет падать еще. Нет сегодня глобальных факторов, которые позитивно влияют на рост стоимости. Мы наблюдаем спад по всем сегментам. Да, темпы падения по некоторым отраслям замедлились. Но цены падают, а не растут", - говорит эксперт.

Она прогнозирует, что ситуация прояснится в январе-феврале 2010 года. "Тогда у нас ситуация с экономикой станет понятной и ее оценка – объективной, а не такой, какой она есть сейчас в результате популизма предвыборной компании. Январь-февраль продемонстрирует реальное состояние вещей. Спад стоимости будет на 10-15%".

Риелторы подогревают рынок, но это на самом деле, пока безрезультатно, отмечает А.Подолянко. "Если говорить слово халва, то во рту не станет слаще. Активного рынка жилья сейчас нет", - подытожил он.

New Articles гобеленове шиття

Ипотечное кредитование станет еще дороже

Депутат Верховной Рады, член парламентского комитета по вопросам финансов и банковской деятельности Александр Шепелев (фракция Блока Юлии Тимошенко) прогнозирует рост ставок по ипотечным кредитам в долгосрочной перспективе.

Об этом говорится в сообщении пресс-службы депутата.

«Я полагаю, что в условиях объективного дефицита полноценных рефинансирующих инструментов, неясной ситуации на рынке недвижимости и резкого ограничения предложения ипотечных продуктов процентные ставки по данному кредитному продукту будут иметь тенденцию к возрастанию в долгосрочной перспективе», - отметил он.

В то же время депутат полагает, что в случае, если предпринимаемые государством меры по оживлению ипотечного рынка будут воплощены в жизнь, то это может несколько замедлить рост процентных ставок по ипотечным кредитам.

Нынешняя ситуация на рынке ипотечного кредитования, по мнению Шепелева, продолжает оставаться сложной, но не безнадежной.

«В связи с непростой ситуацией на финансовом рынке многие банки были вынуждены ужесточить требования к заемщикам по ипотечным кредитам, а некоторые - приостановить программы. В случае изменения ситуации в лучшую сторону вероятно возобновление ипотечных программ, но такого агрессивного наращивания кредитных портфелей, как то, которое мы могли наблюдать в докризисный период, не будет», - полагает депутат.

Кроме того, по его мнению, украинские банки будут предлагать больше гривневых кредитов, в то время как иностранные намерены внедрять валютные ипотечные программы.

Read also аренда офиса класса а
аренда павильонов в переходах метро
горки озеро ильичевское
дачные участки по симферопольскому шоссе
инвестиционно-строительная корпорация город

4 района Киева останутся без гарячей воды до конца лета?

Четыре района Киева - Днепровский, Деснянский, Оболонский и Подольский - могут остаться без горячей воды до конца лета.

Еще 29 июня коммунальщики должны были включить горячую воду после сезонных испытаний теплосетей в этих районах. Но из-за миллионных долгов газопоставщики отключили подачу газа для ТЭЦ-6 и некоторых котельных, следовательно - горячей воды жители некоторых районов столицы так и не дождались.

«Ситуация не только неприятна для жителей, но и опасна для оборудования ТЭЦ, которое сейчас работает в ненормативном режиме. Специалисты компании уже неделю как завершили испытания, она технически полностью готова поставлять горячую воду во всех районах столицы. Но из-за отсутствия газа мы на ТЭЦ не может подогревать воду», - рассказывает руководитель пресс-службы «Киевэнерго» Алексей Демин.

Руководство «Киевэнерго» ежедневно ведет переговоры и с газопоставщиками, и с городскими властями. Но когда именно горожанам будет возвращено благо цивилизации, они сказать не могут.

Как пишет Комсомольская правда в Украине, за «воду, которой не было» платить не нужно. «Для всех киевлян, которые оплачивают услуги ЖКХ не по счетчику, будет осуществлен обязательный перерасчет. Будет учтен каждый день без горячей воды в квартире - это стандартная процедура перерасчета. Сейчас 50% горожан установили счетчики на горячую и холодную воду, поэтому при отсутствии горячей воды они автоматически за нее не будут платить», - уверяет и.о. директора Главного информационно-вычислительного центра КГГА Станислав Каплуненко.

Издание также отмечает, что некоторые недовольные перебоями с водой киевлянки вынесли стирку в фонтан на Майдане.

недвижимость в пензе новостройки
налоговый вычет при продаже квартиры
продажа земли в тульской области
малогабаритные квартиры в подмосковье
продажа домов в г.белгороде

Изменение цен продажи квартир в Донецке за неделю!

По данным портала meget.kiev.ua цена продажи квартир в Донецке с 30 мая по 06 июня 2011 года незначительно повысилась и составляет в среднем 1022 у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Донецке, учитывалась как вторичка, так и первичный рынок недвижимости

Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Петровском районе Донецка, (в среднем $ 751/кв.м), самые дорогие предложения выставлены в Ворошиловском районе Донецка (в среднем $ 1464/кв.м).

Средняя цена квартиры на рынке недвижимости Донецка составила $ 1022/кв.м.

Цены продажи квартир в Донецке по районам

Буденовский район: в среднем купить квартиру можно за $ 921/кв.м.

Ворошиловский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1464/кв.м.

Калининский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1163/кв.м.

Киевский район: в среднем купить квартиру можно за $ 1261/кв.м.

Кировский район: в среднем купить квартиру можно за $ 846/кв.м.

Куйбышевский район: в среднем купить квартиру можно за $ 947/кв.м.

Ленинский район: в среднем купить квартиру можно за $ 946/кв.м.

Петровский район: в среднем купить квартиру можно за $ 751/кв.м.

Пролетарский район: в среднем купить квартиру можно за $ 898/кв.м.

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Донецке. Учитывались как первичка, так и вторичный рынок недвижимости Донецка.

Предложения по продаже квартир в Донецке можно посмотреть здесь

Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь

запчасти для иномарок
волга флот тур самара
автошкола речной вокзал
volvo лесовозная
свечи зажигания для приоры

Продажа офисов в Киеве в среднем уменьшилась на 6,4%

Как говорится в аналитическом отчете портала «Столичная недвижимость», в июне 2009 года по сравнению с маем на вторичном рынке офисных помещений Киева объем предложений по купле-продаже увеличился на 2,6% и составил 1476 объектов. При этом средняя площадь увеличилась на 2,9% до 242 кв. м.

Наибольшее количество офисов на вторичном рынке купли-продажи предлагается в Шевченковском (28%), Печерском (23%), Святошинском (13%) районах.

При этом количество предложений в июне 2009 года относительно мая уменьшилось в Шевченковском районе - на 2,1%, в Печерском - на 1,1%, а в Святошинском - на 16,2%.

По данным аналитиков портала, средневзвешенная цена предложений на вторичном рынке офисной недвижимости в столице в июне 2009 года снизилась на 6,4% и составила 3059 у.е./кв.м. ±2%. Как отмечается в аналитическом отчете, с начала года уровень цен на офисы снизился на 17%, а с июня - 25,2%.

«Доля офисных помещений, впервые выставленных на продажу, по итогам июня составила 7% от всего объема или 105 офисов, средней площадью 232 кв. м.. Средняя цена предложений «новых» офисов в столице на 5,2% ниже средневзвешенной цены мая, и составила – 3100 у.е./кв.м ±1,04%.

Что касается аренды офисных помещений, то, по данным портала «Столичная недвижимость», объем предложений с начала 2009 года увеличился на 4,4% и составил 9350 объектов, а средняя площадь уменьшилась на 2,1% до 198 кв. м.

«Наибольшее количество офисов на рынке аренды предлагается в Шевченковском (28%), Печерском (19%), Голосеевском (13%), Подольском (10%) районах. При этом количество предложений в июне 2009 года относительно января увеличилось в Шевченковском (на 0,9%), Подольском (на3%) и уменьшилось в Печерском (на 3,2%), в Голосеевском (0,5%) районах» - отмечается в отчете портала.

По данным экспертов, «средневзвешенная цена предложений на рынке аренды офисной недвижимости в Киеве с начала 2009 года снизилась на 13,1% и составила в июне 24 у.е./кв.м. ±0,85%. С июня 2008 г. по июнь 2009 г. средняя цена уменьшилась на 9,9%».

Доля офисных помещений, впервые предложенных в аренду, в отчетном месяце составила 4,1% от всего объема или 386 офисов, средней площадью 384 кв. м. Средняя цена предложений «новых» офисов в Киеве на 4,3% ниже средневзвешенной января, и составила – 22 у.е./кв. м ±0,47%» - отмечается в отчете ИАП «Столичная недвижимость».

Справка

Количество проанализированных объектов – 10826 объектов

Количество объектов, выставленных на продажу, – 1476 объектов

Количество объектов, сдаваемых в аренду, - 9350 объектов

Аналитический отчет подготовлен на основе данных портала «Столичная недвижимость», АН «Благовест» и АН Park Lane.

A new on the network переделка мотоцикла иж
форд фокус клуб спб
интернет магазин мотоэкипировки
авто с пробегом
дебильные картинки

Hypertension and the Family

Hypertension is known to affect about one billion people worldwide with approximately 7.1 million deaths per year.

The consequences of the disease are serious and adversely affect many end organs like the heart and kidneys. Early diagnosis and institution of appropriate management play important roles in limitation of the morbidity and mortality associated with the disease

Good blood pressure control involves lifestyle modification and drug therapy. However, failure to adhere to therapy is most often present in chronic asymptomatic conditions like hypertension which require long-term treatment. It is also documented that despite the proven benefits of lifestyle modification, these measures are not usually prescribed by physicians and are not being practised by all patients with hypertension. The patients need motivation for effective therapy. Such motivation include social support from family members. Thus effective management requires the concerted effort of the family.

It is most often the family, not the individual or health professionals that decide whether the individual should seek or use health care services or not, hence the World Health Organisation characterised the family as the primary social agent in the promotion of health and well-being. The family plays a major role in various aspects of hypertension management including adherence to medication, lifestyle modification and follow-up visits, hence the need to employ a family-oriented approach in the management of this disease. Studies from various parts of the world have proven that availability of family support especially involving the spouse is known to improve drug adherence resulting in significant reduction in blood pressure and overall mortality amongst hypertensives

It is therefore very important for families of hypertensive patients to be aware of the importance of family involvement in blood pressure control and to make such support available.

See also how to reduce blood pressure immediately

Easy Dieting Tips and Tricks

What can you do to loose weight? There are some simple ideas to help you. You know what they are but try practicing these simple and effective ideas to lose weight and stay slim.

Eat Breakfast. Skipping this meal may cause you to overeat later in the day. If you do have a piece of toast, skip the butter. You'll be better off to have preserves on it than high fat butter or margarine.

Don't let your caloric intake drop below 1200 calories a day. This is a minimal number your body needs to function. When you do this, your metabolism slows and so do you. Your body actually starts to shut down as it thinks you are starving. I use to do this. I was tired all the time. It wasn't worth it.

Writing a food journal can help you establish if you are eating for hunger or to an emotional or social response. It also helps you trace back to see if any foods have made you ill or you have an adverse reaction to some foods.

High fiber foods are not only good for you, but they give you a full feeling. Try to find foods with at least 2 grams of fiber per serving. Whole grains and bread aren't the devil. When choosing bread, a high fiber choice may keep you from overindulging.

Trans fats are bad. Check the labels. Watch out for "partially hydrogenated oils." This also goes for when you eat out. Ask for your salad dressingon the side. A loaded salad can easily have your entire calorie allotment for one day.

Eat Slowly. It takes your stomach 20 minutes to feel full. Don't drink calories. Instead of soda, order water or unsweetened tea. I know, but after a while, you get used to it. Besides, it's cheaper to drink water in most restaurants.

I hope these basic tips and ideas will get you back on the path not only to healthy eating, but possible weight loss.

New Articles read more

Для богатых пеню за 'коммуналку' оставят

Пеню за просрочку оплаты жилкомуслуг могут отменить, заявил вице-премьер Виктор Тихонов. Напомним: закон о пене вступил в силу с 1 января 2011 года, но механизм взимания штрафа не прописан, нет даже величины пени (Минрегионстрой предлагал 0,1% за день просрочки или 36% годовых), поэтому он пока не действует. Пресс-служба министерства ЖКХ пока не комментирует заявление Тихонова.

В то же время пресс-секретарь премьера Виталий Лукьяненко считает, что совсем отказываться от идеи пени нельзя, ведь есть немало богатых людей, которые не платят крупные суммы за обслуживание дорогих квартир, пока на них не подадут в суд (фактически они предоставляют сами себе беспроцентный кредит от государства, ведь деньги из-за инфляции обесцениваются, а если будет пеня, не платить станет невыгодно. — Авт.).

«Пока это только предложения, возможно, пеню временно приостановят тем, кто не может платить по уважительным причинам», — разъяснил нам Лукьяненко. Юрист Василий Мирошниченко говорит, что поскольку любую пеню взыскать можно только через суд, намного более эффективным кажется «киевский эксперимент» — вместо пени снижать тарифы на 10% тем, кто платит вовремя. «Схема работает, в Киеве платежи намного выросли», — говорит он.

Related articles скільки коштує кадастровий номер

Банк Ренесcанс сильный конкурент на поле онлайн кредитов

Этот банк не нуждается в многочисленной похвале – его договора открыты и прозрачны. Каждый вкладчик банка сможет кредит в банке и удостовериться в этом, обратившись в офис банка, а так же Ренесcанс предоставляет значительный ассортимент банковский операций для обратившихся потенциальных клиентов, это и Интернет-банк, и уведомления смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность получить микрозайма через сайт, что очень бережёт ваше время. Заявку можно оформить прямо на вебсайте банка. Указав свои данные и определив условия вы можете быть уверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется сотрудник банка и расскажет вам, как получить необходимый вам миникредит. Размеры микрофинансирования банка Ренесcанс варьируются и доходят до пятисот тысяч руб. Ставка выгодно отличается от многих рекламируемых другими банками, еще к этому существует возможность перерасчета ежегодного процента на остаток финансов, поэтому открывать счет в этом банке еще и экономически хорошо. Хорошим моментом для клиента станет возможность взять кредит с без процентной ставкой по кредиту на период до 1,5 месяцев – для многих это является особенным аргументом. Ведь если вы получаете кредит на маленький срок и ждёте принятия собственных финансовых потоков, которыми предполагаете выплатить микрозайм – не нужные расходы вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет открыта буквально за несколько минут, а для заполнения договора необходим лишь один документ. В далекое прошлое ушли поиски поручителя, банк выдаёт необходимую сумму именно вам, а небольшой процент сделает ваше сотрудничество приятным и безопасным. И вот еще что , обслуживание кредитки также будет бесплатным, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других организаций, предлагающих микрокредиты. Тут вы сможете сделать депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перечисление в другую страну или населенный пункт, в общем, банк обладает широким спектром услуг для любого потребителя. Управлять своим счетом возможно из любой точки земного шара, благодаря сети Интернет вы сами регулируете все передвижения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на даче или в перелёте. Возврат кредита возможно многими способами – это и банкоматы, и Почта России вашего населенного пункта и оператор Рапида, переводом из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Партнерство с банком Ренесcанс – выгодно и приятно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Tips to Buy a Blood Pressure Monitor

One of the most common problems in our life today is about the high blood pressure, which is generally known as hypertension. There are a lot of people suffered from this illness. Actually, if you want to know the level of your blood pressure, you can use medical equipment called blood pressure monitor that provides you the display of your blood pressure level. However, since this medical equipment is available in various brands, choosing the best equipment may become a difficult task. Therefore, these are going to give you some important tips to buy a blood pressure monitor.

The first thing that you need to do is to choose a monitor that comes with a digital read out. This digital read out will help you to easily read the level of your blood pressure clearly. Since you are going to use it in your home, choosing a unit that is easy to read is very important. Even you can also find that some models are designed with bilingual voice features which have a function to announce the results.

Secondly, try to search for the unit that comes with additional features such as irregular heartbeat detector. If you want to share the result of your measurement with your doctor, you can choose the unit that also includes the software which allows you to download the readings from to your computer. Besides, if you want to make comparison of one reading to the next, you can choose the unit that comes with memory features.

Thirdly, in order to avoid error reading, you need to look for the unit that is equipped with an error sensor. Since you are going to use this medical equipment in your home, do not forget to check out the user guide book so that you will be easier to operate it by yourself.

Fourthly, before you decided to choose one unit, you need to consult with your doctor about your concerns and needs so that you will know the type of blood pressure monitor you need to use. After that, you can consult to a health care specialist or a pharmacist about the different types of monitor including the features and specifications.

Moreover, if you want to know more about the unit you are going to purchase, you can make little research through websites so that you can be sure about purchasing the best unit. Do not forget to read the review from the customers to learn about the work of the monitor you are going to buy.

How to Control Your High Blood Pressure - 4 Effective Tips That Work

Controlling high blood pressure and keeping it under check is extremely important for your well being. This controlling process does not need to be a complicated process. In fact you can easily control it in these easy and simple to follow steps.


 

(a) Monitor It correctly.

You need to monitor and measure your hypertension readings correctly. For this purpose, it is always advisable to go in for a good and reliable blood pressure monitor. This will enable you to monitor your readings accurately and regularly. The thing with relying solely on reading taken at the doctor's clinic is it might not necessarily reflect the correct position as some people are known to experience some level of stress associated with medical checkups and this can influence the results.

(b) Changes in the Diet

This is one of the simplest step to implement.  You cans start by reducing your salt intake in your food. Do it slowly so that your body and you yourself are comfortable with it.

Include lots of fresh fruits and vegetables especially those rich in potassium.

(c) Exercise

Doing some form of exercise daily is highly recommended too. The exercise need not be something very hard or stressful, even simple walking daily is highly beneficial. Regular exercise is known to keep the body fit and you might end up losing some weight which again will help in bringing down your pressure considerably.

(d) Medications

Blood pressure medications also help in lowering hypertension. However it is wise to take them as a last resort. It is because, it is always better to go in for natural treatments for lowering the pressure than using medicines or drugs which do have side effects.

Further more, natural treatments are safe and far more effective.